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(知乎上的)动机在杭州 陈海贤老师
作者: 发表时间:16-07-10 点击率:1410

 

“知乎在杭州”是我偶然在网上浏览到的,从他的文章中发现,他的性格与我很像,他写的内容,关于幸福课、内向敏感、拖延症等等,很亲切。

贴几段他写的文字,足见他就是我的同道。

 

2014年浙江大学TEDxZJU夏季大会“动机在杭州”陈海贤老师演讲

【“在行”网的简介】

进入这个行业是因为年轻的时候有过一些心理困扰,主要是偏焦虑症,在初高中时最为明显。从那时候开始,对心理咨询就有了强烈的兴趣。后来选择了心理学专业。从本科到博士,学的都是心理学。硕士时,在北师大心理学院读发展与教育心理学,学习和研究儿童心理发展规律。博士时,在浙大读应用心理学,研究内容偏管理心理学和组织行为学。在学习过程中,一直在思考如何把心理学理论应用到生活实践中。

毕业后,发现对怎么帮助人走出心理困境和如何创造幸福感最感兴趣,因此从06年开始从事心理咨询工作,包括在大学从事心理咨询和心理健康教育工作,并开始接一些校外个案,同时经常应邀到企业、学校做培训。期间接受认知疗法、精神分析、心理剧、催眠、正念等各种心理咨询技能培训,并长期接受督导。
•是中国临床心理学会注册心理师(x-15-005)。
在浙大开设“积极心理学”通识课,很受欢迎,教学评分从未低于4.9分。
•在杭州佛学院教授心理学课程。学习“正念”等把佛教和心理学相融合的心理治疗理论和方法。是浙江大学和佛学院联合创办的“意识科学和东方传统研究中心”成员。
•以网名“动机在杭州”写一些心理学文章。是知乎心理学领域最佳问题回答者之一,知乎 2013年度荣誉会员,有超过28万粉丝关注,开设的“幸福课”专栏也颇受欢迎。
•《中国新闻周刊》心理学专栏的撰稿人之一。
•出版两本盐Club电子书:《幸福课》、《拖延症再见》。
很多人问我,有这么多人来跟你倾吐烦恼,你会不会很有负担。我说并没有。真诚的交流是很滋养人的。我很感激这些来访者愿意跟我分享他们或忧伤或激越或彷徨或茫然的人生故事,让我在斗室之间,通过交谈,见识了更大的世界。
我工作的另一面,是研究人们该怎么幸福地生活和工作,告诉人们如何去珍视生活中重要却容易被忽略的东西,如何突破自己的心理舒适区,做出有利于自己的选择,如何发现自己独特的人生意义。很早我就发现,人并不只是追求肤浅的快乐,为了实现独特的人生意义,人能够忍受很多苦难,而这种意义感,才是幸福的根源。

【知乎上的问答:如何看待陈海贤老师(知乎ID:动机在杭州)从浙江大学辞职一事?】

上面同学贴的那页纸,是本学期积极心理学的最后一节课,我给课上的学生做了一个告别演讲。当时场面很感人,有拥抱的,合影的,表达感谢的。有个同学问能否把我的演讲稿拍下照,我答应了,当时的氛围,他就是要我内裤,我也会答应的。然后第二天据说这个演讲稿就在浙大学生的QQ空间和朋友圈刷屏了,好在老师我已经不玩QQ空间,我也是听说。当各种各样的询问传来,我还是有些吃惊,心想,靠,早知这么受欢迎,我就不辞职了。

我辞职有必然也有偶尔。必然的原因,是我这个工作虽然有我热爱的部分,但它要坐班,而且有领导。我这种人生性爱自由,不爱管别人,也不爱被别人管,很难长期适应这种约束。偶然的原因……可能是那段时间我接收到了宇宙信号。

有一段时间非常纠结要不要辞职,纠结点有两个:1. 浙大有这么多优秀聪明的学生,很享受跟他们为伍的日子,在别的地方可能很难找到了。况且我还热爱这份工作。2. 浙大正在分房子,一星期以后选房,我的名字就在名单上,还很靠前。紫金港旁边的大房子,真是谁扔谁心疼。也许更折衷的方法是再等两三年,等房子到手交笔违约金再出来。可人这一生这么短,两三年的时间也很宝贵,一狠心就出来了。

辞职的很长一段时间都陷在离愁别绪中,给学生写了封期期艾艾的告别信,当时没发,就怕万一弄个大新闻(像 “世界这么大,我想去看看” 老师那样),给浙大添麻烦。因为太多人问起,还想过办一个告别讲座,和那些关心我的学生告别。后来朋友骂醒我了,说你是辞职,不是辞世,弄什么遗体告别仪式。况且真办了,万一只来20人怎么办?想想也是,就都算了。

我其实没有裸辞啦,找了份一个学校的工作,一周上一两天课,其余时间归自己。我觉得这样也好,毕竟我还爱学生,又有一定自由。我把自己看作半自由职业者,但要为学生负责,这是底线和职责。主要的精力肯定还是会用来做自己想做的事。今年的安排,是写一本书,做一个真人秀节目的心理顾问,继续做心理咨询。接下来想做的事,是专门为像我这样敏感内向又爱纠结的人设计网络课程,然后做一个自己的工作室,希望大家到时候捧场。

最担心的事也有,主要由两个吧。一个是担心自己最终被证明其实很平庸。一个是担心自己太理想主义而偏执了。这两个担心都需要我和外界世界保持接触,心怀谦虚和敬畏。也请大家监督。

幸福课的专栏仍然会写下去,而且更新会更频一些。幸福不能停留在理念,更重要的是实践。人们经常会说,金钱名声身外之物不能带来幸福,可真正做选择时,却总会牢牢抓住这些不放。我还好些,一来我在佛学院上课的经历潜移默化地影响了我,让我能够从超脱世俗的角度来看一些事情。二来主要是身边有一帮有趣的朋友。他们独特的追求和经历让我相信,人的精神生活比什么都重要。但即使这样,我也经常彷徨犹豫,怀疑自己为这么点小小的骄傲付出这么大的代价是否值得。

幸福课有一个原则,叫做满意原则,是说对你对生活不能追求完美,样样都要。你只能务求满意,然后抓住自己真正想要的东西。我想了想,自由和专业是我想要的。辞职后,我还有家庭,可爱的女儿,有朋友,圈子还在,梦想还在,想做的事有更多的时间去做了,因为辞职,生活又多了这么多可能性。虽然辞职让我失去很多,但是,总得来说,我对生活还算满意的,那就好。

非常希望浙大的同学和朋友,仍能把我当自己人。我热爱浙大,在浙大的这几年,虽然有不愉快,但仍是我生命中非常美妙的人生经历。很高兴在这儿遇到你们。我有时候觉得,我从浙大辞职,也是被这么多心怀理想的优秀学生给洗脑了。老师这么单纯,很容易被洗脑的。当我跟一个浙大的来访者告别时,她说她早预料我会辞职了,而且如果是她,她早辞了。我才想起来,她第一次来咨询拖延症的时候,讲到自己的创业梦想和对行政体制的厌恶,我心里就已经开始有辞职的念头了。我知道,从内心讲,我跟这些人才是一伙的。等等,她不是咨询拖延症吗,为什么跟我讲这些……我是不是上当了?

在我纠结的最后一段时间,我遇到了一个从癌症中康复的来访者。这是一个天才少年(他配得上这个称呼)在与癌症的斗争中重新发现人生意义的故事。不知道你会不会看到,你的故事经常让我思考,如果我的生命只有几年了,我希望怎么度过它。道别的时候,你说你很感谢我的帮助,其实你不知道,你也同样给了我很多帮助,并帮我最终做出了这个艰难的决定。

想起这些,我的心又充满了温暖。谢谢大家的关心。我爱大家。

来张照片。最后一课的珍贵纪念。

这张照片太有感觉了!!!

 

 

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