海风心灵咨询〖人心与人生咨询〗

做自己的心理医生  天助自助者

海风，国家二级心理咨询师
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之所以能成为一名心理咨询师，“得益”于自己过去烦恼痛苦的经历。这话现在说起来似乎很轻松，实际却真是千辛万苦、千难万险……
我深刻地体会过，当一个人陷入那种可怕状态时的无助和绝望——绝大多数的时间里，需要独自去面对、去应对——这“漫漫长夜”是如此的煎熬、难以忍受，没经历过的人或许永远无法理解吧。
我们每个人的心灵都是独一无二的，因而每个人心理问题的化解方法也是独一无二的。只有依靠自身的努力去整合咨询师的经验，去领悟书本中的理论，才能最终找到真正属于自己的方法，找回曾经拥有的内在力量。

我曾经的灰暗时期基本上是求尽“千方百计”后自己走出来的，我建这个博客只是希望以我微不足道的力量，以我领悟到的点滴，义务帮助那些还在苦海中的人们。

我衷心地希望，越来越多的过来人能够分享其体悟，先觉觉后觉；希望将来还能建立类似森田疗法“生活发现会”那样的形式，通过互帮互助，共同成长……
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在我的自助过程中，阅读和实践了大量古今中外关于心灵（心理和灵魂）的学问，许多慢慢地融化到了自己的心灵中。我发现，古今中外，道理都是相通的：中国文化无论儒道佛，都向往“心安”——这不就是心理咨询的近期目标吗？无论哪家哪派，都向往人格的完善（圣人、真人等等都是自我实现的人），这不正是心理咨询的远期目标吗？

只是，关于如何达到这些目标，中国文化依靠体验，指望于个人去“悟”，而西方文化依靠理性，探索可操作的、可重复的方法——两者同归而殊途。如何将东方传统的心灵智慧与西方现代的心理科学整合起来，这是我将在自己未来的人生中去探索和践行的。

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我的邮箱：younghf@163.com

如果有需要可以通过留言或邮件联系我，还可以约时间面谈。不收取任何报酬。

咨询内容：

☉焦虑症、恐怖症、强迫症、疑病症、神经衰弱等神经症

☉适应不良、学习困难、人际障碍、职业选择等人生问题